タイのお母さんたちが古くから産後ケアとして行ってきたものをセルフケアとして自分自身で体感できるようにアレンジし、タイの伝統医学に基づいて、必要な座学とともにまとめあげたものが「ユーファイ式セルフケア」です。

温熱療法であるソルトポットとおなかのマッサージのセルフケア手順、お肌のデトックスとなるハーブスクラブの作成も行い、自分の身体でユーファイの効果を実感していただきます。座学は、約80ページに及ぶタイハーブの考え方とおなかの解剖学を行います。

体のことを知り、子宮のバランスをととのえ、自分で自分のカラダをケアする方法を学んでみませんか？ 

☆こんな方にオススメ☆ 
・産後の方

・産後体型が戻らない、調子のすぐれない方 

・生理痛、生理不順など女性特有のお悩みのある方

・更年期のケアがしたい方

・冷え性、肌荒れのある方  

・お子さまがほしい方 

・現在妊娠中のご家族やお友達にしてあげたい方 

・ホルモンバランスの乱れを感じている方

・自宅で自分でできるケアを学びたい方
・ハーブに興味がある方

・体のことを知りたい方
など

 
●ユーファイとは 
タイの伝統医療で使用されているハーブをたっぷりと使った温熱療法です。もともとは産後ケアとして行われており、代謝を上げて疲労回復し、子宮を本来の元気な姿に戻すスペシャルケアです。産後の疲れや老廃物を速やかに排出させる強烈なデトックス作用があります。おなかを中心に、子宮や女性ホルモンへ働きかけるため、産後だけではなくトータル的な女性へのケアとして評価を受けています。

 ●スケジュール（例） 
【1日目】 
10:00〜13:00
・座学 ユーファイとはなんぞや？ 
・座学 女性ケアに特化したタイハーブの説明
・実技 ハーブスクラブ制作実習
14:00〜17:00
・座学 女性のためのおなかの解剖学

【2日目】
10:00〜13:00
・座学 陰陽五行説でのおなかと感情の関わり
・実技 女性のためのおなか（内臓）のマッサージ（セルフケア）
・実技 女性のためのおなか（内臓）のマッサージ（ペア）
14:00〜17:00
・実技 ハーブソルトポット制作実習
・実技 ハーブソルトポット施術体験講習 （セルフケア）
・実技 ハーブソルトポット施術体験講習 （ペア）

●対象
産後ケア・女性特有の疾患緩和・タイハーブ・温熱ケア・伝統医療にご興味のある方ならどなたでも。
※マッサージ経験の有無は問いません

 ●講習費
  12時間（2日間） 66,000円 （税込／ソルトポット・ハーブ等材料・テキスト代込）
ペア割お一人 60,000円（税込）
一般社団法人ユーファイ協会ディプロマ代別途5,000円（税込）
再受講 20,000円（税込）

3時間ずつ4日でゆっくり受講、単発での受講も可能です（4項目セットでの受講をおすすめしています）。
それぞれのスケジュールに合わせて受講することができます
A）ユーファイ座学・タイハーブ座学・ハーブスクラブ実習（18,000円（税込）／3時間）
B）女性のためのおなかの解剖学（18,000円（税込）／3時間）
C）陰陽五行説座学・おなかのマッサージ実習（18,000円（税込）／3時間）
D）ハーブソルトポット実習（18,000円（税込）／3時間）

 ●持ち物 
・筆記用具 
・動きやすい服装（ハーブを使用しますので汚れてもいい服装）

【1〜2名までの少人数講習／1名より開催／リクエスト講習可】
ご希望の日程で講座をスケジュールしますのでお問い合わせください。
オンラインでの受講も可能です。

ユーファイで行う代表的な施術、ソルトポット。

ソルトポットの気持ちよさを気軽に体験していただくためのワークショップです。

火にかけてあっためて、布を広げて、ハーブを入れて・・・
まずはソルトポットをご自身で作るところからはじめます。

・ユーファイを知りたい
・ソルトポットを体験してみたい
・タイハーブに興味がある
こんな方におすすめです。

対面とオンラインで講習可能です。

タイハーブと温熱の力をフルに感じとれるソルトポットを体験してみませんか？

 ●内容 
・ユーファイとは
・ソルトポットとは 
・ソルトポットの使い方
・ソルトポットを使ったセルフケア など

●対象
妊娠中以外の健康な方

 ●講習費
120分 10,000円 （税込／ソルトポットレンタル・ハーブ等材料・テキスト代込）
ペア割お一人 9,000円
ソルトポット一式お持ち帰りの場合は別途 4,000円（税込）

オンラインの場合
120分 15,500円（税込／ソルトポットを含む材料費・テキスト代・送料込）
※鍋敷きと青紫蘇などの生ハーブ、ガスコンロやカセットコンロ、電熱器などソルトポットを温める準備が必要です（電子レンジ不可）。

 ●持ち物 
・筆記用具 
・動きやすい服装（ハーブを使用しますので汚れてもいい服装）

【1〜2名までの少人数講習／1名より開催／リクエスト講習可】
ご希望の日程で講座をスケジュールしますのでお問い合わせください。

あなたのおっぱいはどんなおっぱいですか?

自分のおっぱいは好きですか？

人によっておっぱいの悩みはそれぞれ。
なかなか人に言えない悩みもあるでしょう。
そしておっぱい自身もたくさんの疲れを抱えています。
特にワイヤーブラをつけるとおっぱいは締め付けられ、とても過酷な状況に追い込まれているのです。

おなかと同じように、おっぱいの滞りが解放されてやわらかくなると幸せな気持ちでいっぱいになります。
おっぱいは女性ホルモンと密接な関わりがあるのです。
この講座ではおっぱいの疲れを癒し、美しいおっぱいをつくるセルフケアの方法をお伝えします。

●こんな方にオススメ
おっぱいを大きくしたい方
おっぱいの悩みがある方
美しくなりたい方
自分に自信がない方
自己否定の強い方
おっぱいが垂れないか心配な方
産後、体型が戻らない、調子のすぐれない方
生理痛、生理不順など女性特有の疾患のある方
冷え性、肌荒れ、更年期障害などのお悩みがある方
イライラしたり、ホルモンバランスの乱れを感じている方　など

●講習内容
・おっぱいの仕組み
・女性ホルモンについて
・5秒で変わる！美しい下着のつけ方
・美しい姿勢づくり
・毎日行うセルフケア
・おっぱいをやわらかくする方法
・おっぱいにハリを持たせる方法
・垂れないためのエクササイズ　など

講習は常に着衣の状態で行います。

●講習費
2時間　22,000円 （税込）

mirra化粧品バストバルザム（6,050円）とのセットで27,000円（税込）

●持ち物
・筆記用具
・普段つけている下着を着用
・動きやすい服装
※事前に鏡の前で、おっぱいの形や状態をチェックしておいてください。

【1名より開催／オンライン可／リクエスト講習可】
ご希望の日程で講座をスケジュールしますのでお問い合わせください。

自分で布ナプキンをつくってみませんか？ 

 
つくるのは、純オーガニックコットン100%使用のメイド・イン・アースの布ナプキンです。 
化学処理をしておらず、製造過程においても徹底的にこだわっている純オーガニックコットンの会社です。 
糸までも純オーガニックコットンで仕上げられていて、ここまで安心できるコットン製品は日本にあんまりないと思います。 
 
そんなこだわりの純オーガニックコットンのハンカチをちくちく縫って布ナプキンをつくってみましょう。 
自分でつくった布ナプキンは愛着湧きますよ〜。 
使ってみるととても優しくて、あったかくて気持ちがいいんです。 
 
まずは使ってみましょう。 
 
布ナプキン持ってるけどめんどくさいから使ってないって人も自分で作った布ナプキンを使ってみてください。
 
布ナプキンの使い方や洗い方についても説明します。 
実際そんなにめんどくさくないですよ。 
 
WS前半は知ってそうで知らない女性のカラダのお話をします。 
どうして毎月生理が来るの？ 
女性ホルモンっていったいなんなの？

知ることは自分のカラダとの付き合い方のヒントになります。 
今起きている不調を当たり前と思っている人が多すぎる現実。
体のSOSを聞いてほしいのです。
 
布ナプキンを通して、自分のカラダを知り、自分を大切にしていく気持ちを高めてもらえたらなって思います。 
このWSが自分自身と向き合うきっかけになればうれしいです。 

●内容 
前半【知ってそうで知らない女性のカラダのお話】
・月経の仕組み
・女性ホルモンを味方にする
・生理痛、生理不順、更年期は当たり前じゃない
・妊活、マタニティのお悩み
・産後ケアの大切さ
・デリケートゾーンのケア
・骨盤底筋群を締める！緩める！
・膣トレーニング

後半【作ってみよう！布ナプキン】
・布ナプキンの作り方
・布ナプキンの使い方
 
●対象
どなたでも。男性もお子さんもOK。 
 
●参加費 
90分 6,000円（税込、材料費込）
オンラインの場合は6,500円（税・材料費・送料込）

【1〜4名までの少人数講習／1名より開催／リクエスト講習可】